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後疫情時代更需靠飲食提升免疫力！營養師推薦8種超級食物的超級防護
後疫情時代雖說疫情日益趨緩，但疫情隨時有可能變嚴重、甚至再出現新型病毒，因此我們不能在此刻鬆懈。保持自身強健的免疫力並懂得保護自己與同住家人是非常重要的，免疫差的人生病後可能會維持數週才得以改善，甚至
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Zoe營養師
2022-03-25
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Mental Wellness 紓壓排解
六個減壓小技巧，輕鬆移除壓力山
你壓力山大了嗎？ 我們常常在不知不覺中，和壓力搏鬥。一個習以為常的動作、決策過程或行為的背後，都可能潛藏著被我們慣性忽略的壓力。當然，適度的壓力其實也是生活中好的驅動力，但若是過多到身心無法負荷的狀態
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應原團
2021-08-13
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Mental Wellness 紓壓排解
心好累好想睡，你筋疲力盡了嗎？
每日忙碌於生活的你，是否常常感到壓力山大？回到家總是筋疲力盡，只想賴在沙發或床上不動如山，但到了就寢時間，卻怎麼也睡不著。若時常有這樣的狀況，你可能已成為過勞的「筋疲力盡症候群」一員。 我們都知道，
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應原團
2021-08-02
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Mental Wellness 紓壓排解
心好累好想睡，你筋疲力盡了嗎？
每日忙碌於生活的你，是否常常感到壓力山大？回到家總是筋疲力盡，只想賴在沙發或床上不動如山，但到了就寢時間，卻怎麼也睡不著。若時常有這樣的狀況，你可能已成為過勞的「筋疲力盡症候群」一員。我們都知道，適時...
2021-08-02
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六個減壓小技巧，輕鬆移除壓力山
你壓力山大了嗎？我們常常在不知不覺中，和壓力搏鬥。一個習以為常的動作、決策過程或行為的背後，都可能潛藏著被我們慣性忽略的壓力。當然，適度的壓力其實也是生活中好的驅動力，但若是過多到身心無法負荷的狀態，...
2021-08-13
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2022-03-25
