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【芘食試】Mango Pomelo Smoothie Oats Bowl | 楊枝甘露應原果昔

夏季經典水果芒果含有豐富維他命 A、C、D 與多種微量元素,加上使人體快速吸收的單醣類,是很好的恢復體力食物


材料(兩人份):
早安款應原茶半瓶
半顆切碎的芒果
椰漿 200 ml
乾燕麥片 200 克
香蕉⅓條
冰塊適量


盤飾材料:
剝皮的葡萄柚肉少許
西米露少許
芒果塊少許
鳳梨塊少許
堅果或奇亞籽少許


作法:

  • 將芒果、椰漿、燕麥片和冰塊放入果汁機中打勻,喜歡滑順口感可以攪打久一些
  • 打開果汁機以湯匙攪拌觀察,若不夠濃稠可加入香蕉再攪打
  • 將果昔倒入缽碗中,綴以盤飾材料即可上桌!


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